Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 768g | 645kcal | 8.4g | 140.5g | 3.1g | 13.8g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1600g | 928kcal | 144g | 80g | 3.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 640g | 58kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 800g | 280kcal | 4g | 56g | 4g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 3821kcal | 312.8g | 581.2g | 20.6g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 1911kcal | 156.4g | 290.6g | 10.3g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 955kcal | 78.2g | 145.3g | 5.2g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu