Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		885g	575kcal	97.4g	37.2g	2.7g	0g
Kananmuna kuoreton		509g	727kcal	63.7g	1.5g	52.2g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		3.5g	13kcal	0.1g	2.8g	0.1g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		123g	711kcal	25.9g	6.5g	62.1g	14.3g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		464g	278kcal	14.8g	32.9g	9.3g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		731g	438kcal	7.3g	32.9g	29.2g	4.4g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		980g	349kcal	1.6g	69.7g	0.9g	19.6g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		18g	51kcal	0.2g	9.8g	0g	7g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		25g	167kcal	0.1g	0.2g	18.4g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		70g	422kcal	14.8g	4.6g	37.9g	0g
	Annoskoko tuplana	7616g	7461kcal	451.8g	396.2g	425.6g	90.6g
	Valittu annoskoko	3808g	3730kcal	225.9g	198.1g	212.8g	45.3g
	Annoskoko puolitettuna	1904g	1865kcal	113g	99.1g	106.4g	22.7g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu