Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 1403g | 1684kcal | 280.6g | 8.4g | 58.9g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 802g | 452kcal | 21.6g | 66.3g | 5.8g | 21.8g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 802g | 722kcal | 3.2g | 173.2g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 501g | 301kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 6316kcal | 620.8g | 540.8g | 171g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 3158kcal | 310.4g | 270.4g | 85.5g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 1579kcal | 155.2g | 135.2g | 42.8g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu