Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 741g | 74kcal | 4.4g | 12.5g | 0.7g | 5.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 104g | 28kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 1482g | 608kcal | 3g | 139.3g | 1.5g | 26.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1482g | 889kcal | 50.4g | 66.7g | 51.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 3197kcal | 118.2g | 447g | 108.6g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 1599kcal | 59.1g | 223.5g | 54.3g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 799kcal | 29.6g | 111.8g | 27.2g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu