Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		94g	132kcal	4.9g	26.3g	0.6g	3.2g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		63g	58kcal	8.1g	0.6g	2.5g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		73g	9kcal	0.8g	0.7g	0.1g	0.9g
Kurkku, tuore, annos 20g		25g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		42g	8.4kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.6g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		23g	14kcal	0.1g	3.4g	0g	0.3g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		63g	88kcal	1.9g	1.3g	8.1g	0g
	Annoskoko tuplana	762g	621kcal	32.4g	68.6g	22.8g	10g
	Valittu annoskoko	381g	311kcal	16.2g	34.3g	11.4g	5g
	Annoskoko puolitettuna	191g	155kcal	8.1g	17.2g	5.7g	2.5g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.3g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu