Pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		6.2g	55kcal	0g	0g	6.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		63g	53kcal	0.7g	11.4g	0.2g	1.1g
Mansikka		63g	29kcal	0.3g	5.2g	0.1g	1.2g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		94g	43kcal	2.8g	4.5g	1.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		156g	91kcal	14.1g	7.8g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	762g	540kcal	35.8g	57.8g	16.4g	4.6g
	Valittu annoskoko	381g	270kcal	17.9g	28.9g	8.2g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	191g	135kcal	9g	14.5g	4.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4.7g	7.6g	2.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu