Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 62g | 128kcal | 11.2g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Peruna, uusi | 47g | 36kcal | 0.8g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 31g | 8.1kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli kuivattu | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.8g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 4.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 762g | 366kcal | 25.2g | 20g | 19.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 381g | 183kcal | 12.6g | 10g | 9.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 91kcal | 6.3g | 5g | 5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu