MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 26g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaurahiutale | 9g | 34kcal | 1.3g | 5.1g | 0.7g | 0.9g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 3g | 8.6kcal | 0.9g | 0.1g | 0.5g | 0.9g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 7.5g | 28kcal | 6.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito | 38g | 78kcal | 0.8g | 1.1g | 8g | 0.2g | |
| Puolukka | 28g | 11kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 233g | 558kcal | 25.6g | 65.1g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 1485kcal | 73.6g | 154.6g | 61.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 381g | 742kcal | 36.8g | 77.3g | 30.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 371kcal | 18.4g | 38.7g | 15.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.6g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu