Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 85g | 293kcal | 8.7g | 59.7g | 1g | 3g | |
| Oliiviöljy | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.2g | 7.9kcal | 1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 44g | 130kcal | 7.9g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 4.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 31g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 33g | 85kcal | 12.5g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 22g | 78kcal | 7g | 0.6g | 5.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 44g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 1733kcal | 76.4g | 127.4g | 100.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 867kcal | 38.2g | 63.7g | 50.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 433kcal | 19.1g | 31.9g | 25.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu