Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 1816g | 1126kcal | 7.3g | 267g | 1.8g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 800g | 328kcal | 8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 160g | 96kcal | 17.6g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 80g | 288kcal | 40g | 28.8g | 0.8g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 5289kcal | 167g | 1112.6g | 13.4g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 2644kcal | 83.5g | 556.3g | 6.7g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 1322kcal | 41.8g | 278.2g | 3.4g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu