Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 2404g | 4414kcal | 712.5g | 0g | 171.6g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 811g | 795kcal | 11.4g | 72.2g | 51.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 601g | 620kcal | 20.7g | 108.2g | 6.4g | 17.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 11657kcal | 1489.2g | 360.8g | 459.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 5829kcal | 744.6g | 180.4g | 229.9g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 2914kcal | 372.3g | 90.2g | 115g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu