Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 701g | 2404kcal | 71.4g | 490.5g | 8.4g | 24.5g | |
| Grahamjauho | 198g | 648kcal | 20.9g | 120g | 4.3g | 19.6g | |
| Vehnälese | 72g | 164kcal | 9.6g | 11.1g | 3.2g | 26.9g | |
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Basilika, kuivattu | 3.6g | 9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 431g | 116kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Paprika, punainen | 539g | 139kcal | 4.9g | 24.8g | 2.2g | 10.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 270g | 299kcal | 12.1g | 34g | 119.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 108g | 120kcal | 4.9g | 13.6g | 47.8g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 719g | 417kcal | 53.9g | 35.9g | 6.5g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 431g | 543kcal | 47.4g | 1.3g | 38.8g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 288g | 86kcal | 4.3g | 14.4g | 1.4g | 4.3g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 10037kcal | 475.6g | 1564g | 466.2g | 193.6g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 5019kcal | 237.8g | 782g | 233.1g | 96.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 2509kcal | 118.9g | 391g | 116.6g | 48.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.2g | 20.5g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu