Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1063g | 238kcal | 5.3g | 32.9g | 2.1g | 26.6g | |
| Sipuli | 291g | 88kcal | 3.6g | 14g | 0.6g | 5g | |
| Oliiviöljy | 129g | 1142kcal | 0g | 0g | 129.1g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 2333g | 513kcal | 23.3g | 70g | 7g | 23.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 3961kcal | 64.4g | 233.8g | 277.6g | 109.8g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 1981kcal | 32.2g | 116.9g | 138.8g | 54.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 990kcal | 16.1g | 58.5g | 69.4g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu