Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 3005g | 601kcal | 60.1g | 108.2g | 0g | 72.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 180g | 505kcal | 34.3g | 0g | 39.7g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 60g | 349kcal | 2.6g | 2.3g | 36.7g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Seiti pakaste | 361g | 280kcal | 63.3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 3597kcal | 327g | 246.2g | 158.4g | 154.6g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 1798kcal | 163.5g | 123.1g | 79.2g | 77.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 899kcal | 81.8g | 61.6g | 39.6g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu