Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1809g | 3979kcal | 236.9g | 9g | 336.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1338g | 268kcal | 8g | 50.9g | 4g | 18.7g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 488g | 1196kcal | 68.4g | 12.2g | 97.7g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 181g | 723kcal | 12.7g | 3.6g | 72.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 12332kcal | 652g | 151.4g | 1020.8g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 6166kcal | 326g | 75.7g | 510.4g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 3083kcal | 163g | 37.9g | 255.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu