Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g1000g1701kcal190.1g0g100g0g
Tomaattimurska 975g287kcal5.5g51.7g2g18.5g
Sipuli 200g61kcal2.5g9.6g0.4g3.4g
Valkosipuli 15g16kcal1.2g2.4g0.1g0.3g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen26g81kcal2.1g14.2g1.4g0.1g
Kesäkurpitsa zucchini 900g163kcal5g22.5g3.6g6.3g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g400g1124kcal118g10g68g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g250g850kcal5g7.5g87.5g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g50g48kcal2.1g8.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7635g8661kcal663g252.8g526.2g57.2g
Valittu annoskoko3818g4331kcal331.5g126.4g263.1g28.6g
Annoskoko puolitettuna1909g2165kcal165.8g63.2g131.6g14.3g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365973