Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 56g | 163kcal | 5.2g | 32.1g | 1.5g | 2.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 28g | 23kcal | 1g | 5.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 84g | 241kcal | 26.2g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 56g | 17kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 17g | 30kcal | 0.1g | 1g | 2.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 28g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 84g | 69kcal | 2.9g | 16g | 0.8g | 0.8g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 28g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 765g | 1111kcal | 73.6g | 118.2g | 40.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 556kcal | 36.8g | 59.1g | 20.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 278kcal | 18.4g | 29.6g | 10.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu