Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 840g | 798kcal | 168g | 0g | 5.9g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 2100g | 2226kcal | 163.8g | 308.7g | 2.1g | 25.2g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
Paprika, punainen | 225g | 58kcal | 2g | 10.3g | 0.9g | 4.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 240g | 96kcal | 5g | 16.3g | 1g | 3.6g | |
Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7650g | 8162kcal | 686.6g | 704.8g | 201g | 76.8g | |
Valittu annoskoko | 3825g | 4081kcal | 343.3g | 352.4g | 100.5g | 38.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1913g | 2040kcal | 171.7g | 176.2g | 50.3g | 19.2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |