Jauhelihagulassi
Resepti osoitteessa pirkka.
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 961g | 1595kcal | 182.5g | 0g | 96.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 721g | 432kcal | 10.8g | 93.7g | 0.7g | 6.5g | |
| Porkkana | 480g | 157kcal | 3g | 26.7g | 1g | 12.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 41g | 44kcal | 3.2g | 6.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Paprika, punainen | 240g | 62kcal | 2.2g | 11g | 1g | 4.8g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1201g | 420kcal | 12g | 78g | 6g | 0g | |
| Paprikajauhe | 29g | 93kcal | 4.3g | 5.3g | 3.7g | 10.8g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.8g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7656g | 5710kcal | 440.8g | 460.2g | 218.4g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 3828g | 2855kcal | 220.4g | 230.1g | 109.2g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1914g | 1428kcal | 110.2g | 115.1g | 54.6g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.8g | 6g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu