Lihapullat
Annos = yksi lihapulla
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Lillics
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Lillics
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 100g | 64kcal | 3.2g | 4.8g | 3.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 28g | 76kcal | 2.1g | 13.7g | 1.4g | 1.4g | |
| Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 766g | 1202kcal | 98.4g | 74.6g | 55.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 601kcal | 49.2g | 37.3g | 27.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 301kcal | 24.6g | 18.7g | 14g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.8g | 9.7g | 7.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu