Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 104g | 365kcal | 14.1g | 68.4g | 3g | 3.3g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 94g | 40kcal | 3.2g | 4.5g | 0.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 36g | 48kcal | 4.8g | 0.1g | 3g | 0g | |
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper) | 19g | 68kcal | 4.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
Paprika punainen | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Purjosipuli, annos 20g | 4.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 16g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 83g | 267kcal | 22.3g | 0g | 20g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 3.5g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 768g | 1604kcal | 98.2g | 151.6g | 65.2g | 8g | |
Valittu annoskoko | 384g | 802kcal | 49.1g | 75.8g | 32.6g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 192g | 401kcal | 24.6g | 37.9g | 16.3g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 12.8g | 19.7g | 8.5g | 1g |