Perunaohukaiset
Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 902g | 349kcal | 29.8g | 25.3g | 13.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2255g | 1511kcal | 36.1g | 338.3g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 496g | 708kcal | 62g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 619kcal | 18.4g | 126.3g | 2.2g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 6373kcal | 292.6g | 982.8g | 137.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 3187kcal | 146.3g | 491.4g | 68.9g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 1593kcal | 73.2g | 245.7g | 34.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 12.8g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu