Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 2396g | 3334kcal | 79.6g | 694.9g | 9.1g | 55.6g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 1138g | 683kcal | 28.5g | 102.4g | 11.4g | 34.1g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 8034kcal | 216.2g | 1594.6g | 41g | 179.4g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 4017kcal | 108.1g | 797.3g | 20.5g | 89.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 2009kcal | 54.1g | 398.7g | 10.3g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu