Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 900g | 201kcal | 4.5g | 27.9g | 1.8g | 22.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 432g | 259kcal | 6.5g | 56.2g | 0.4g | 3.9g | |
| Paprika punainen | 360g | 105kcal | 3.4g | 16.2g | 1.4g | 6.8g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 198g | 71kcal | 1.6g | 11.3g | 2.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 900g | 540kcal | 9g | 40.5g | 36g | 5.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 540g | 702kcal | 16.2g | 10.8g | 70.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 324g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 180g | 117kcal | 23.4g | 3.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 4167kcal | 137.6g | 364.2g | 226.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 2084kcal | 68.8g | 182.1g | 113.3g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 1042kcal | 34.4g | 91.1g | 56.7g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu