Aura-persikka broileri
Paista kana ja sipuli
lisää loput aineet hauduta mausta mielesi mukaan
suurusta perunajauholla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marza80
lisää loput aineet hauduta mausta mielesi mukaan
suurusta perunajauholla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 75g | 79kcal | 12g | 1.5g | 2.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 2.8g | 7.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g | 63g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 11g | 38kcal | 2.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 63g | 44kcal | 0.6g | 10g | 0.6g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 2.5g | 8.4kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 407kcal | 33g | 38.2g | 14g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 203kcal | 16.5g | 19.1g | 7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 102kcal | 8.3g | 9.6g | 3.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.3g | 5g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu