Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 117g | 436kcal | 16.9g | 66.4g | 8.5g | 11.7g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 66g | 463kcal | 0.4g | 0g | 52.2g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 16g | 51kcal | 1.9g | 9.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 6.6g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 113g | 457kcal | 0g | 112.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 3026kcal | 55.6g | 382.2g | 135.6g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 1513kcal | 27.8g | 191.1g | 67.8g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 757kcal | 13.9g | 95.6g | 33.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu