Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		277g	665kcal	48.5g	0g	55.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		3.5g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		6.9g	35kcal	1.7g	2.3g	2g	2g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		2.1g	3.7kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.9g
Kananmuna kuorineen punnittu		42g	52kcal	4.6g	0.1g	3.7g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		2.8g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0.2g	0.4g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		35g	42kcal	1.1g	1.6g	3.5g	0g
Paprikajauhe		1.4g	4.5kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.5g
Valkopippuri, annos 1g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		3.5g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		6.9g	4.9kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		2.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	768g	1677kcal	113.8g	11.6g	136.6g	7.6g
	Valittu annoskoko	384g	838kcal	56.9g	5.8g	68.3g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	192g	419kcal	28.5g	2.9g	34.2g	1.9g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu