Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 184g | 995kcal | 45.1g | 32.8g | 84.5g | 7.2g | |
| Rypsiöljy | 104g | 920kcal | 0g | 0g | 104g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 96g | 140kcal | 0.2g | 34.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 4111kcal | 90.6g | 134.8g | 377.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 2055kcal | 45.3g | 67.4g | 188.6g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 1028kcal | 22.7g | 33.7g | 94.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.8g | 17.6g | 49.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu