Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.6g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 2.2g | 4.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 41g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Porkkana | 16g | 5.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Paprika keltainen | 18g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 16g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 53g | 43kcal | 0.8g | 8.8g | 0g | 1.6g | |
| Selleri, annos 50g | 16g | 2.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 14g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 66g | 97kcal | 14.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 416kcal | 33g | 35.6g | 14.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 208kcal | 16.5g | 17.8g | 7.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 104kcal | 8.3g | 8.9g | 3.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu