Jauhelihaperunasose laatikko
Jauhelihasta ja ruokakermoista jauhelihakastike ja sitten vuokaan kerroksittain ensin jauhelihakastiketta sitten perunamuusia ja taas jauhelihakastiketta ja päälikerros taas perunamuusia sitten päälle vielä juustoraastetta sitten uuniin 175 asteeseen 35-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 75g | 166kcal | 13.1g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 47g | 56kcal | 1.6g | 1.7g | 4.7g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 47g | 52kcal | 1.4g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Perunamuusi | 188g | 149kcal | 3g | 22.7g | 5.1g | 1.5g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 28g | 82kcal | 7.3g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 769g | 1009kcal | 52.8g | 51.8g | 66.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 505kcal | 26.4g | 25.9g | 33.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 252kcal | 13.2g | 13g | 16.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.9g | 6.7g | 8.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu