Emman pannari
225 astetta, n. 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Kaisale
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Kaisale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.5g | 51.3g | 0.9g | 2.6g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 35.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 769g | 1267kcal | 37.4g | 199.8g | 33.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 633kcal | 18.7g | 99.9g | 16.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 317kcal | 9.4g | 50g | 8.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.9g | 26g | 4.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu