Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 62kcal | 1.8g | 12.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 2.5g | 6.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 23g | 77kcal | 0.5g | 0.6g | 8.1g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 26g | 2.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 68g | 150kcal | 11.8g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 769g | 784kcal | 30g | 30.8g | 60g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 392kcal | 15g | 15.4g | 30g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 196kcal | 7.5g | 7.7g | 15g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu