MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 1936g | 1696kcal | 146.4g | 16.3g | 117.3g | 0g | |
| Voi | 904g | 6554kcal | 10.8g | 3.6g | 734.6g | 0g | |
| Vehnälese | 465g | 1060kcal | 61.8g | 71.6g | 20.9g | 174.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 349g | 209kcal | 34.9g | 17.4g | 1g | 254.4g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 187g | 19kcal | 2.8g | 0g | 1.1g | 159.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 19077kcal | 513.4g | 217.8g | 1749.8g | 1175.6g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 9538kcal | 256.7g | 108.9g | 874.9g | 587.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 4769kcal | 128.4g | 54.5g | 437.5g | 293.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu