Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 3200g | 3840kcal | 105.6g | 118.4g | 320g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 640g | 2048kcal | 57.6g | 403.2g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 11776kcal | 326.4g | 1043.2g | 678.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 5888kcal | 163.2g | 521.6g | 339.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 2944kcal | 81.6g | 260.8g | 169.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu