Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 1920g | 7642kcal | 1555.2g | 115.2g | 96g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 720g | 2664kcal | 25.2g | 597.6g | 14.4g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 1200g | 4536kcal | 0g | 1164g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 29683kcal | 3160.8g | 3753.6g | 220.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 14842kcal | 1580.4g | 1876.8g | 110.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 7421kcal | 790.2g | 938.4g | 55.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu