Suppilovahverokeitto
Kuullota sienet ja sipuli rypsiöljyssä.
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 140g | 42kcal | 1.4g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 14g | 38kcal | 1.7g | 1.8g | 2.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 174g | 105kcal | 1.7g | 7.8g | 7g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 11g | 37kcal | 0g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 552kcal | 10.6g | 52.4g | 30.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 276kcal | 5.3g | 26.2g | 15.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 138kcal | 2.7g | 13.1g | 7.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.4g | 6.8g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu