Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 123g | 149kcal | 23.3g | 1.7g | 5.6g | 0g | |
| Wokvihannekset | 158g | 55kcal | 2.8g | 10.1g | 0.3g | 3.5g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 105g | 89kcal | 0.7g | 21g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 588kcal | 53.6g | 65.6g | 12.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 294kcal | 26.8g | 32.8g | 6.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 147kcal | 13.4g | 16.4g | 3.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu