Porokeitto
Mausteeksi persiljaa, timjamia ja valkopippuria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 175g | 136kcal | 3g | 28.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g | 66g | 95kcal | 17.7g | 1.4g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 5.2g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 44g | 123kcal | 8.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 53g | 173kcal | 1g | 1.6g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 772g | 1088kcal | 62g | 68.4g | 60.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 386g | 544kcal | 31g | 34.2g | 30.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 272kcal | 15.5g | 17.1g | 15.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8g | 8.9g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu