Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2500g | 1400kcal | 212.5g | 125g | 5g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1000g | 583kcal | 7.1g | 122.6g | 2.7g | 12.1g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 150g | 644kcal | 114g | 7.5g | 16.5g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 200g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7700g | 5257kcal | 667.2g | 511g | 48.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 3850g | 2629kcal | 333.6g | 255.5g | 24.2g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1925g | 1314kcal | 166.8g | 127.8g | 12.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu