Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 537g | 456kcal | 9.1g | 1.6g | 46.7g | 12.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1867g | 5983kcal | 499.7g | 0g | 446.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 513g | 732kcal | 64.2g | 1.5g | 52.6g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 467g | 215kcal | 15.4g | 22.4g | 7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7700g | 15024kcal | 1189g | 95.8g | 1108.2g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 3850g | 7512kcal | 594.5g | 47.9g | 554.1g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1925g | 3756kcal | 297.3g | 24g | 277.1g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu