Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2994g | 3848kcal | 621.3g | 0g | 149.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 329g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 90g | 97kcal | 10.5g | 11.9g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 20g | 55kcal | 2.1g | 7.5g | 0.6g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 299g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Voi | 90g | 652kcal | 1.1g | 0.4g | 73g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7704g | 10404kcal | 1360.2g | 70.4g | 516.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 3852g | 5202kcal | 680.1g | 35.2g | 258.4g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1926g | 2601kcal | 340.1g | 17.6g | 129.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu