Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 496g | 707kcal | 61.9g | 1.5g | 50.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1802g | 3991kcal | 315.4g | 0g | 306.4g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 563g | 1577kcal | 107g | 0g | 123.9g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 135g | 216kcal | 3.6g | 3.6g | 20.3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 406g | 86kcal | 3.8g | 10.1g | 1.2g | 7.7g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 451g | 721kcal | 76.6g | 0.5g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7704g | 14595kcal | 1136.6g | 31.4g | 1095.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 3852g | 7298kcal | 568.3g | 15.7g | 547.7g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1926g | 3649kcal | 284.2g | 7.9g | 273.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu