Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 30g103kcal3.1g21g0.4g1.1g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu300g1006kcal66.1g3g84.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%601g721kcal17.4g32.4g60g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow39g102kcal3.9g3.9g7.8g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 601g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 30g33kcal2.4g4.9g0.2g0.6g
Sipuli 300g91kcal3.8g14.4g0.6g5.1g
Punajuuri 751g288kcal7.5g51.8g1.5g18.8g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)1201g1922kcal228.2g0g108.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7704g8528kcal664.8g262.8g525.4g52.4g
Valittu annoskoko3852g4264kcal332.4g131.4g262.7g26.2g
Annoskoko puolitettuna1926g2132kcal166.2g65.7g131.4g13.1g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539