Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 1332g | 322kcal | 33.3g | 40g | 0g | 40g | |
| Sipuli (kuorittu) | 690g | 186kcal | 9g | 33.1g | 1.4g | 11.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 300g | 840kcal | 7.5g | 10.5g | 84g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 375g | 413kcal | 11.3g | 12g | 37.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 188g | 525kcal | 35.6g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Selleri, annos 50g | 60g | 8.4kcal | 0.6g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7722g | 4765kcal | 199.6g | 218.6g | 335g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 3861g | 2383kcal | 99.8g | 109.3g | 167.5g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1931g | 1191kcal | 49.9g | 54.7g | 83.8g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu