Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1593g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 876g | 1250kcal | 109.5g | 2.6g | 89.8g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 797g | 2789kcal | 111.5g | 446.2g | 55g | 79.7g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 478g | 1649kcal | 26.3g | 364.2g | 5.7g | 6g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.6g | 0g | 0.3g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 20g | 11kcal | 1.2g | 0.6g | 0.4g | 19.9g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 11606kcal | 503.2g | 1672.4g | 301.8g | 211.8g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 5803kcal | 251.6g | 836.2g | 150.9g | 105.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 2902kcal | 125.8g | 418.1g | 75.5g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu