Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu759g2732kcal91.1g538.7g15.9g0g
Soijajauho rasvainen 257g1198kcal88.7g60.4g60.4g30.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 140g469kcal0.1g114.3g0.1g2g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 28g114kcal0g28g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g16g64kcal0g15.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g19g75kcal0g18.5g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g47g33kcal0.9g1.5g2.4g0.3g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g234g1308kcal4.7g142.4g79.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 2335g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 23g207kcal0g0g23.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7728g12395kcal371g1839.4g363g65.8g
Valittu annoskoko3864g6198kcal185.5g919.7g181.5g32.9g
Annoskoko puolitettuna1932g3099kcal92.8g459.9g90.8g16.5g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507