Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 562g | 428kcal | 10.6g | 87.1g | 1.1g | 5.6g | |
| Porkkana | 984g | 322kcal | 6.1g | 54.7g | 2g | 25.1g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 562g | 112kcal | 6.7g | 18g | 2g | 6.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 351g | 984kcal | 66.7g | 0g | 77.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 3690kcal | 180.2g | 319.6g | 164.8g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 1845kcal | 90.1g | 159.8g | 82.4g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 923kcal | 45.1g | 79.9g | 41.2g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu