Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 1400g | 245kcal | 25.6g | 5.6g | 7g | 26.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Vesi | 840g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 112g | 392kcal | 13.4g | 79.5g | 2.4g | 3.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1120g | 952kcal | 15.7g | 49.3g | 78.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 112g | 818kcal | 1.1g | 1.1g | 89.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 4964kcal | 118.8g | 297.8g | 356g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 2482kcal | 59.4g | 148.9g | 178g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 1241kcal | 29.7g | 74.5g | 89g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu