Suppis-Juurespiiras

Sekoita juuressose ja rasva kulhossa.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää juures-rasvaseoksen joukkoon.

Sekoita tasaiseksi.

Taputtele taikina leivinpaperin päälle pellille jauhotetuin käsin.

Pudista ja paloittele sienet.

Haihduta neste sienistä pannulla ja siirrä syrjään.

Suikaloi pekoni.

Paahda pekonit pannulla kevyesti.

Lisää joukkoon lanttu ja porkkanat.

Anna hautua noin 10 minuuttia.

Lisää joukkoon punasipulit ja jatka hauduttamista vielä hetki.

Sekoita pekoni-kasvisseokseen sienet, sulatejuusto ja munat.

Mausta timjamilla, basilikalla ja mustapippurilla.

Kaada sienitäyte pohjan päälle ja tasoita pinta.

Ripottele päälle juusto.

Paista suppis-juurespiirasta 200-asteisessa uunissa 30–35 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Emakko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juuressose Pirkka 500g583g233kcal4.1g51.8g1.2g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 175g1239kcal0.7g0g139.8g0g
Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl583g2039kcal81.5g372.8g18.1g32g
Ruisjauho, 1 dl117g373kcal12.8g74.6g2.7g16.2g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.4g0g0.1g
Basilika, tuore 12g3.2kcal0.4g0.1g0.1g0.2g
Suola, annos 3g5.8g0kcal0g0g0g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g466g140kcal4.7g18.6g1.4g0g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 198g448kcal31.7g1g35.6g0g
Lantturaaste, annos 100g233g58kcal2.3g10.7g0.7g4.2g
Porkkanaraaste 200g233g63kcal1.4g12.3g0.5g5.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g550g149kcal7.1g26.4g1.1g9.3g
Leppäsavusulatejuusto (Pirkka), annos 100g117g256kcal16.3g5g18.6g0.7g
Leppäsavusulatejuusto (Pirkka), annos 100g210g461kcal29.4g9g33.5g1.3g
Kananmuna kuoreton 192g274kcal24g0.6g19.7g0g
Basilika, tuore 5.8g1.6kcal0.2g0.1g0g0.1g
Leppäsavujuusto voimakassuolainen (Pirkka), annos 100g175g594kcal62.9g0g45.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7728g12704kcal560.2g1174.8g636.8g139.8g
Valittu annoskoko3864g6352kcal280.1g587.4g318.4g69.9g
Annoskoko puolitettuna1932g3176kcal140.1g293.7g159.2g35g
Arvot/100g100g164kcal7.2g15.2g8.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388328