Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 1198g | 1018kcal | 71.9g | 179.7g | 0g | 37.1g | |
| Kurkku | 1348g | 147kcal | 7.5g | 18.9g | 1.3g | 9.4g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 1198g | 863kcal | 167.7g | 41.9g | 3.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 4107kcal | 495g | 484.8g | 9.8g | 93.2g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 2054kcal | 247.5g | 242.4g | 4.9g | 46.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 1027kcal | 123.8g | 121.2g | 2.5g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu